Aktivitas Penting Selama Isolasi Mandiri Covid19 di Rumah
Home » Berita Hari Ini » Kesehatan » Aktivitas Penting Selama Isolasi Mandiri Covid19 di Rumah

Aktivitas Penting Selama Isolasi Mandiri Covid19 di Rumah

Reaktif atau Non Reaktif adalah kata yang saat ini hampir sering kita dengar. Ketika akan menempuh perjalanan ke luar kota atau luar negeri, Maka saat ini diwajibkan untuk melakukan tes Covid19. Baik itu tipe rapid tes biasa, rapid tes antigen, maupun swab tes. Yang perlu kamu tahu adalah bahwa setiap jenis tes tersebut di atas akan menghasilkan kata reaktif atau Non Reaktif. Jika non reaktif maka perjalanan kita boleh dilanjutkan. Namun jika hasilnya reaktif maka harus segera kembali ke rumah untuk melakukan isolasi mandiri.

Lantas seperti apa tindakan yang wajib dilakukan oleh msyarakat ketika dia menjalanai masa isolasi mandiri?

Baca Juga: Informasi Berita Pendidikan

  1. Biasakan diri untuk mengatur pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
  2. Melakukan aktivitas olahraga ringan di rumah guna menjaga kebugaran tubuh
  3. Berjemur lah diwaktu pagi hari untuk mendapatkan asupan vitamin D
  4. Menyiapkan alat ukur kadar oksigen dalam tubuh. Hal itu berguna untuk mengetahui kadar oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari
  5. Seringlah berkumur menggunakan obat kumur
  6. Melakukan aktivitas meniup udara melalui mulut menggunakan pipet ke dalam gelas berisi air yang sudah diberi cairan antiseptik di dalamnya
  7. Kamu juga perlu menjaga pola istirahat dengan benar. Selain itu, hindari pula aktifitas bergadang yang berkelanjutan.
  8. Jika kondisi tubuh semakin menurun dan terasa tubuh semakin sakit maka segera hubungi dokter atau tim gugus tugas Covid19 terdekat. Tujuanya supaya segera mendapatkan bantuan medis yang lebih baik lagi.

Itulah beberapa tips yang dapat kami bagikan, semoga bermanfaat.

Editor Teks : S. Supriyadi

Tentang penulis : Umar Darliansah
Guru PJOK

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *